Resgatar o Equilíbrio
Em 8 semanas terás ferramentas para diminuires o teu STRESS EMOCIONAL!
Mesmo sem roubar muito do teu tempo!
Para Mães Solteiras e Empreendedoras de todas as idades!
O que significa Resgatar o Equilíbrio?
Eu respondo:
O stress faz parte da nossa vida, mas não precisa de dominar a tua!
Através do mindfulness, podes aprender a gerir o stress de forma eficaz e viver de maneira mais plena e consciente.
Este guia de mindfulness foi especialmente concebido para mães solteiras e mulheres empreendedoras que enfrentam os desafios únicos de equilibrar a vida pessoal e profissional.
Através de práticas meditativas cuidadosamente selecionadas e exercícios práticos, acompanhados por áudios guiados, iremos explorar juntas o poder do mindfulness para alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Durante 1 mês inteiro, dediquei-me a estudar grandes mestres do Mindfulness. Os resultados?
- Um mês imersivo de práticas que foram sendo disponibilizadas no Facebook no Clube da Mãe Plena.
- Várias meditações gravadas para poderem praticar
- Inspirações e muito, muito mais.
Em que consiste ...
Vais investir 5€ em TI.
Este valor ajuda a cobrir os custos do e-book.
O que vais receber é:
Mais de 50 páginas de leitura prática
8 semanas de práticas
Exercícios, reflexões e meditações
Acesso a uma playlist com todas as meditações do livro, e mais algumas ...
Ao teu ritmo, no teu próprio tempo
Valor Total: ̶1̶̶9̶̶€
